jak byc

Witam! W każdym dniu mam ustalone godziny posiłków ale jest problem z czwartkiem. Tego dnia mam trening pleców o 18 30 (wiem,że zła pora ale inaczej nie da rady). I mam pytanie jak ułożyć godziny posiłków do tego dnia. Mogłoby być tak? : 7.00 10.30 13.30 16.00 20.00 22.00

Mam pytanko? Jak mam rozumieć ćwiczenie nr4. Czy nogi maja być cały czas podniesione czy opuszczam je za każdym razem?

mam 13 lat mój wzrost to 151 cm i ważę 46 kg czy to za dużo bo mnie się wydaje że v powinnam ważyć 35 kg mam duży brzuch i duże uda znasz jakięś ćwiczeńa na stracenie wagi chce być tak chuda jak moja bohaterka z anime sakura haruno ona waży tylko 35 kg

Witam, wiem ze o "szóstce" napisano juz wiele, niestety nie znalazłem nigdzie jak długi powinien być odpoczynek pomiędzy seriami. Byłbym wdzieczny za pomoc.

drugi dzien mecze sie z bolem i lekka opuchlizna posladka mam pytanie czy przyczyny moga byc takie same jak przy omce a moze zbyt plyko moze krotka igla 30mm lub zle miejsce pozatym wydaje mi sie ze opuchlizna przesunela sie ku dolowi dajcie znac na temat bo lazic nie moge pozdrawam i MASA Z WAMI CHLOPAKI

Witajcie po długiej przerwie. Jaka deca jest wg Was teraz najpewniejsza?? Tylko nie piszcie ze jak ch***wy dostawca to wszystko może być wałem... Napiszcie która na Was najlepiej działała w ostatnim czasie.

Jak w temacie odczuwam kłucie w lewej części brzucha poniżej pępka. Wczoraj podczas wykonywania przysiadów poczułem lekkie ukłucie, a dziś dość często bo co kilka minut mnie kłuje. Obawiam się, że to może być przepuklina, z góry dzięki za odpowiedzi :)

dziwna sprawa , jak robilem suwnice z b.duzym ciezarem bylo OK dopiero jakies 10 minut po wyjsciu z silowni pojawil sie silny ból co to moze byc ?? przeciez jakbym siobie cos zerwal to chyba w trakce powtorzenia i bym poczul

Witajcie, od pewnego czasu czytam to forum. dziś stwierdziłam że wreszcie muszę napisać bo mam ogromny problem... od kilku dni bolą mnie okropnie mięśnie, dokładnie tak jak bym miała zakwasy, ale nie ma możliwości żebym je miała więc czym to może być spowodowane? może czegoś w organizmie mi brakuje?

Witam ! Jest sens robienia drewnianej siłowni ? Od razu mówię, że do dyspozycji tylko sosny oraz brzozy. Jak grube musiałyby być profile ?

siema mam wino zambonu po odstaniu i oddzieleniu sie od wody substancja czynna jest w postaci białych grudek,łatwo sie miesza lecz pozostaja jeszcze mniejsze grudki które juz ciezko sie mieszają czy tak powinno być? wino traci date ważnosci we wrzesniu.Jak to jest Dziekuje!

skonczylme cykla na xp czekam jeszcze z 2 tyg (łacznie to z 7 miechów)i zaczynam nowy cykl terach chciałbym jak najlpeiej spuchnac moze byc i woda. co polecaci moze jablczan jakis jakos chciąłm teraz od estrów przerwe zrobic jabłczn zapodac a dopiero jako kolejny cykl cos z estrem.

Witam ! Od tygodnia mam taki dziwny kłujący ból w okolicach rzepki. Smarowałem końskim tłuszczem i nic . Aktualnie smaruje naproxen . Podczas biegania nie boli mnie , czasem tylko podczas gwałtownych ruchów na boisku . Jakie mogą być tego przyczyny ? Co może pomóc ? I jak długo trwała by przerwa ? Proszę o szybką pomoc !!

Witam.Mam 19 lat chodze do liceum i zbliza sie maturka.Chcialbym isc na awf,jednak czytalem ze stan zdrowia ucznia musi byc "dobry"...co to znaczy?..kazdy interpretuje to inaczej.Mam takie pytanie czy z astma oskrzelowa moge wybierac sie na awf?...Jak zly dzial to sry:D

Zauwazylem u siebie, ze moje miesnie klatki i biceps czasem sa wieksze, czasem mniejsze (cwicze raz w tygodniu te partie). Przykladowo 2 dni klatka jest w miare spora, nastepne 2 dni jak przegladam sie w lustrze to jest mniejsza. Znow po tych 2 dniach wraca do normy. Tak samo sie dzieje z bicepsem. Wiecie czym to moze byc spowodowane?

po 4 dniach treningu odczuwam dziwny bol tak jakby rozciagniety meisien w miejscu powyzej lokcia., konczy sie biceps i zaczyna lokiec. Co to moze byc i jak to zwalczyc ? dzisiaj mam trening i nie wiem czy isc ;/ pzdr

mam pytanko czy dobre by było połaczenie jabłczanu kreatyny z glutamina?? i czy po glutaminie moga byc jakies skutki uboczne?? bo czytalem troche artykułow i w jednych pisza o glutaminie dobrze a w innych znowu pisza zle wiec powiedcie mi jak to jest??

Jak w temacie. Ale tylko nowy wchodzi w gre. potrzebuje do pracy na sniadanko jakis fajny plecaczek. Nie musi byc koniecznie firmowy ale zeby byl w miare fajny i praktyczny. szukam na allegro ale moze ktos tutaj ma

Biore boldebolin 250 I induject250 1-16 induject e5d 1-14 bold e5d ...I tu pytanie bo od poczatku zmula jak ch.... minelo 4 tyg z 5 kg przybylo ale czuje sie strasznie zamulony brak checi do czegokolwiek ...towar niby legit kody sie zgadzaja ... co moze byc tego powodem ???

Witam, Jak wygląda sprawa bicia testosteronu np. propa po trenie, nie łącząc tych dwóch środków naraz, czy może być ciężko z odblokiem zakładając, że po 8 tyg. trenu enana będzie hcg i clen przy końcówce trenu?